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Mini Pancake di Banana: La Ricetta Perfetta per una Colazione Irresistibile e a Prova di Bambino!

Questi deliziosi Mini Pancake di Banana sono una ricetta per la colazione incredibilmente divertente e così gustosa da sembrare un dessert! Sono al 100% approvati dai bambini e perfetti anche per la merenda a scuola, rimanendo morbidi e freschi per ore.

mini pancake di banana guarniti con zucchero a velo e mirtilli serviti su un piatto bianco

I miei figli chiedono i pancake almeno una volta alla settimana, quindi non è una sorpresa che il mio blog sia ricco di ricette di pancake. E non mi lamento affatto, perché i pancake sono senza dubbio una delle cose più semplici e veloci da preparare in cucina. E questi mini pancake di banana non fanno eccezione, anzi, portano il concetto di facilità e divertimento a un livello superiore!

L’idea è geniale nella sua semplicità: sottili fette di banana vengono immerse in una pastella soffice e poi cotte su una padella calda fino a doratura perfetta. Il risultato finale è un bocconcino di pancake estremamente morbido e leggero, con un cuore fruttato a sorpresa che si scioglie in bocca. Pancake che sono belli da vedere, facili da mangiare e assolutamente deliziosi? Io ci sto! E vi assicuro che i vostri bambini li adoreranno follemente. Sono l’ideale per iniziare la giornata con il sorriso o per una merenda energizzante e golosa.

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  • Perché Amerai Questa Ricetta
  • I Consigli Essenziali di Richa
  • Domande Frequenti

Perché Amerai Questa Ricetta

  • Perfetti per la merenda (Tiffin-friendly): Una delle caratteristiche più apprezzate di questi mini pancake è la loro capacità di mantenere freschezza e morbidezza anche dopo diverse ore dalla cottura. Questo li rende la scelta ideale per la merenda a scuola dei vostri piccoli, garantendo che possano godere di uno spuntino delizioso e confortante anche lontano da casa. Dimenticate le merende noiose: con questi pancake, ogni pausa sarà una festa!

  • Estremamente Versatili: La bellezza di questi mini pancake di banana risiede nella loro incredibile versatilità. Possono essere serviti in una miriade di modi, a seconda dei gusti e dell’occasione. Provateli semplicemente con un filo di miele o sciroppo d’acero per una dolcezza classica, oppure arricchitelo con la vostra frutta fresca preferita (come mirtilli, fragole o lamponi) e una manciata di noci tritate per un tocco croccante e nutriente. Per un’esperienza ancora più indulgente, una spolverata di zucchero a velo e un ciuffo di panna montata li trasformeranno in un vero e proprio dessert da concedersi senza sensi di colpa. La fantasia è l’unico limite!

  • Preparabili in anticipo (Make Ahead): Sappiamo tutti quanto le mattine possano essere frenetiche, soprattutto con i bambini. Per questo, la possibilità di preparare la pastella in anticipo è un vero salvavita. Io di solito preparo la pastella la sera prima e la conservo in frigorifero. Questo piccolo accorgimento mi fa risparmiare un’enorme quantità di tempo al mattino, permettendomi di avere una colazione fresca e calda pronta in pochi minuti. La pastella riposata, inoltre, spesso regala pancake ancora più soffici e saporiti.

  • Veloci e Facili: Con la pastella pronta, avrete bisogno solo di ingredienti comuni della dispensa e di circa 20 minuti del vostro tempo per portare in tavola una colazione deliziosa, divertente e, diciamocelo, piuttosto sana. È la soluzione perfetta per quelle mattine in cui desiderate qualcosa di speciale senza dover passare ore in cucina. La semplicità del processo rende questa ricetta accessibile anche ai cuochi meno esperti, garantendo sempre un risultato eccellente.

I Consigli Essenziali di Richa

  • Potete utilizzare qualsiasi pastella per pancake che preferite per preparare questi mini pancake di banana. Sebbene la mia ricetta qui sia collaudata e amata, sentitevi liberi di sperimentare. Personalmente, mi piace variare e a volte utilizzo la mia ricetta di pancake al cioccolato e ragi o quella di pancake spinaci e banana, per rendere le cose sempre divertenti e interessanti. L’importante è che la pastella sia della giusta consistenza per avvolgere bene le fette di banana.

  • Se avete davvero poco tempo a disposizione, potete anche usare un preparato per pancake pronto. Basta seguire le istruzioni sulla confezione per la pastella, e poi procedere come indicato per le banane. Questo è un ottimo trucco per le mattine super impegnate, senza sacrificare il divertimento e il gusto di questi bocconcini unici.

  • Quando ungete la padella (tava) con il burro, assicuratevi di rimuovere l’eccesso con un pezzo di carta assorbente. Un eccesso di burro sulla superficie può far sì che i pancake si scuriscano troppo rapidamente e in modo non uniforme. Asciugare l’eccesso garantirà una doratura omogenea e un aspetto più invitante ai vostri mini pancake, oltre a prevenire che diventino unti.

  • Affettate le banane a circa 1/3 di pollice (circa 0.8-1 cm) di spessore. Questo spessore è cruciale perché permette alla pastella di cuocersi completamente e in modo uniforme intorno alla fetta di banana. Se le fette sono troppo spesse, c’è il rischio che i lati dei mini pancake rimangano poco cotti o che la banana stessa non si ammorbidisca a sufficienza, compromettendo la consistenza desiderata.

  • Evitate di usare banane troppo mature o annerite. Sebbene possano essere ottime per il pane alla banana, per questi pancake è fondamentale che le banane mantengano la loro forma durante la cottura. Le banane eccessivamente mature tendono a sfaldarsi, il che potrebbe portare a pancake molli e rotti, privi della loro forma definita e della sorpresa del cuore di banana intatto.

  • La temperatura della padella è fondamentale. Scaldate la padella a fuoco medio-basso e mantenetela costante. Una padella troppo calda brucerà l’esterno prima che l’interno sia cotto, mentre una troppo fredda renderà i pancake gommosi. Un buon segno è quando una goccia d’acqua sfrigola e evapora subito. Regolate il fuoco man mano che procedete con la cottura per mantenere la temperatura ideale.

Domande Frequenti

Posso preparare questi pancake con altri frutti?

Assolutamente sì, perché no! La versatilità di questa ricetta vi permette di sperimentare con i vostri frutti preferiti. Potete provare ad esempio con mirtilli interi, lamponi o anche piccoli pezzi di ananas per una variante divertente e un tocco di acidità che si sposa perfettamente con la dolcezza della pastella. Assicuratevi solo che i pezzi di frutta non siano troppo grandi per cuocere bene all’interno del pancake.

Posso usare farina integrale al posto della farina 00?

Non lo consiglierei per questa specifica ricetta, a meno che non siate disposti ad accettare un cambiamento significativo. La farina integrale altererebbe notevolmente la consistenza e il sapore di questi pancake, rendendoli potenzialmente più densi e meno soffici rispetto all’originale. Se cercate una consistenza leggera e ariosa, la farina 00 è la scelta migliore per ottenere il risultato desiderato.

Posso preparare questi mini pancake di banana senza uova?

Certo che sì! Se desiderate una versione vegetariana o vegana di questi pancake, potete tranquillamente sostituire l’uovo con un “uovo di lino”. Per farlo, mescolate semplicemente 1 cucchiaio di farina di semi di lino (macinati) con 3 cucchiai di acqua e lasciate riposare per 5-10 minuti, finché non si forma una consistenza gelatinosa. Questo sostituto legherà gli ingredienti altrettanto bene, permettendovi di godere di pancake deliziosi e soffici.

Come posso conservare i mini pancake avanzati?

Se vi avanzano dei mini pancake, potete conservarli in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un giorno, o in frigorifero per 2-3 giorni. Per riscaldarli, potete metterli nel microonde per pochi secondi, o riscaldarli delicatamente in una padella antiaderente a fuoco basso per ridare loro un po’ di croccantezza esterna e morbidezza interna. Sono ottimi anche freddi come spuntino veloce.

mini pancake di banana in una scatola per il pranzo con miele e mirtilli

I vostri bambini adoreranno iniziare la giornata con questi mini pancake di banana. Sono facili da preparare, divertenti da mangiare e un modo fantastico per aggiungere un po’ di frutta alla loro dieta senza che se ne accorgano! Se provate questa ricetta, non dimenticate di lasciare un commento qui sotto e di condividere le vostre foto su Instagram taggando @my_foodstory. Non vedo l’ora di vedere le vostre creazioni!

mini pancake di banana guarniti con zucchero a velo e mirtilli serviti su un piatto bianco

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Mini Pancake di Banana

Di: Richa
Questi mini pancake di banana sono una ricetta divertente e deliziosa per la colazione che i bambini adoreranno! Funzionano anche molto bene come merenda per la scuola!
Preparazione: 5 minuti
Cottura: 15 minuti
Totale: 20 minuti
Porzioni: 4 persone
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Ingredienti

  • 2 banane, affettate
  • 1 cucchiaino burro, per la cottura dei pancake

Per la pastella dei pancake:

  • 1 ½ tazza farina 00
  • 1 cucchiaino cannella in polvere
  • 1 ½ cucchiai zucchero
  • 2 cucchiaini lievito in polvere (baking powder)
  • ¼ cucchiaino sale
  • 1 uovo
  • 2 cucchiaini estratto di vaniglia
  • ¼ tazza burro fuso o ghee
  • 1 ¼ tazze latte
Evita che lo schermo si spenga

Istruzioni

  • Iniziate aggiungendo tutti gli ingredienti elencati sotto “Per la pastella dei pancake” in una ciotola capiente. Mescolate delicatamente il tutto fino a quando non saranno ben combinati e la pastella risulterà omogenea. Non preoccupatevi se ci sono dei piccoli grumi, è normale e non influirà sulla sofficità finale. La consistenza della pastella dovrebbe essere piuttosto densa, come uno yogurt greco, in modo da avvolgere bene le fette di banana. Lasciate riposare la pastella per almeno 15-20 minuti a temperatura ambiente, o, se preferite, potete prepararla la sera prima e conservarla in frigorifero durante la notte. Il riposo permetterà al lievito di attivarsi e agli amidi di idratarsi, rendendo i pancake ancora più soffici.
    1 ½ tazza farina 00, 1 cucchiaino cannella in polvere, 1 ½ cucchiai zucchero, 2 cucchiaini lievito in polvere, ¼ cucchiaino sale, 1 uovo, 2 cucchiaini estratto di vaniglia, ¼ tazza burro fuso o ghee, 1 ¼ tazze latte
  • Per iniziare a cucinare i pancake, spennellate leggermente una padella antiaderente o una piastra (tava) ben calda con un velo sottile di burro. È importante che la padella sia calda ma non fumante, a fuoco medio-basso, per garantire una cottura uniforme e una bella doratura senza bruciare i pancake. Se la padella è troppo calda, abbassate leggermente la fiamma. Ricordate di togliere l’eccesso di burro con un tovagliolo di carta.
    1 cucchiaino burro
  • Immergete una fetta di banana (affettata a circa 0.8-1 cm di spessore) nella pastella, assicurandovi che sia ben rivestita su entrambi i lati. Lasciate scolare la pastella in eccesso per evitare che i pancake siano troppo spessi o si spargano troppo sulla padella. Posizionate delicatamente la banana rivestita di pastella sulla padella calda. Cucinate per circa un minuto o finché non vedrete delle bollicine formarsi sulla superficie e i bordi inizieranno a solidificarsi. Con una spatola, girate delicatamente il pancake e cuocete l’altro lato per un altro minuto o finché non sarà dorato. Posizionate quante più banane rivestite di pastella possibile sulla padella, mantenendo una piccola distanza tra loro per evitare che si attacchino. Ripetete il processo fino a quando tutti i pancake non saranno cotti.
    2 banane
  • Servite i vostri mini pancake di banana immediatamente, spolverandoli con abbondante zucchero a velo per un tocco finale di dolcezza e presentazione. Accompagnateli con un generoso filo di miele, sciroppo d’acero puro o una deliziosa salsa al cioccolato, a seconda dei vostri gusti o di quelli dei vostri piccoli. Sono anche fantastici con frutta fresca o panna montata. Godetevi questa colazione o merenda divertente e squisita!

Valori Nutrizionali

Calorie: 421kcal, Carboidrati: 59g, Proteine: 10g, Grassi: 17g, Grassi Saturi: 10g, Grassi Polinsaturi: 1g, Grassi Monoinsaturi: 4g, Grassi Trans: 1g, Colesterolo: 83mg, Sodio: 503mg, Potassio: 400mg, Fibre: 3g, Zucchero: 16g, Vitamina A: 608IU, Vitamina C: 5mg, Calcio: 237mg, Ferro: 3mg

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